فشارخون بالا در بارداری: بخش پنجم

Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on telegram

در چهار مقاله قبلی به انواع فشار خون بالا در بارداری، خطرات، علائم و تشخیص آن اشاره کردیم. حال ببینیم چگونه باید از خود در برابر فشار خون بالا در بارداری مراقبت کنیم.
چگونه خود را برای بارداری آماده کنم؟

اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید، قبل از اقدام برای بارداری، با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، از سلامت عمومی خود مطمئن شوید و به پزشک خانوادگی خود و یا یک متخصص قلب مراجعه کنید. آنها شیوه کنترل و پایین نگه داشتن فشار خون شما را ارزیابی خواهند کرد و در صورت نیاز، قبل از بارداری، تغییراتی در شیوه درمان شما لحاظ خواهند کرد.
اگر دچار اضافه وزن هستید، پزشک شما ممکن است توصیه کند که قبل از بارداری وزن خود را کاهش دهید.

چگونه احتمال بروز مشکلات را کاهش دهم؟
خودمراقبتی بهترین شیوه برای مراقبت از جنینتان است. برای مثال:

ویزیت های روتین مراقبت بارداری را حتما انجام دهید.
داروهای فشار خون خود را همانطور که تجویز شده مصرف کنید. پزشک شما بی خطرترین داروها را با مناسب ترین دوزهای مصرفی تجویز خواهد کرد.
فعال بمانید. به توصیه های پزشکتان در ارتباط با فعالیت فیزیکی و ورزش عمل کنید.
زژیم غذایی مناسب داشته باشید. اگر در این باره به کمک بیشتری احتیاج داشتید با یک دکتر تغذیه مشورت کنید.
خط قرمزها را بدانید. از سیگار کشیدن، استفاده از مشروبات الکلی و دیگر مواد مخدر غیر مجاز بپرهیزید.
قبل از استفاده از داروهای بدون نسخه با پزشک خود مشورت کنید.

متخصصان همچنان در حال بررسی راهکارهایی برای پیشگیری پره اکلامسی هستند. ولی تا به امروز روشهای مؤثر و روشنی یافت نشده است. اگر در بارداری قبلی خود اختلالات فشار خون را تجربه کردید، دکتر شما ممکن است توصیه کند که در اواخر سه ماهه اول بارداری آسپیرین با دوز کم مصرف کنید.

از ویزیت های دکتر در دوران بارداری چه انتظاری داشته باشم؟
در هر ویزیت مراقبت بارداری وزن و فشار خون شما بررسی می شود و ممکن است آزمایشهای خون و ادرار لازم شود. پزشک شما سلامت جنین را نیز با دقت بررسی خواهد کرد. او با استفاده از سونوگرافی های مکرر روند رشد و نمو جنین را ارزیابی خواهد کرد. گوش دادن به ضربان قلب جنین نیز برای ارزیابی سلامت او لازم خواهد شد. همچنین پزشک شما احتمالا از شما خواهد خواست تا حرکات جنین را روزانه رصد کنید و بشمارید.

منبع

برای مشاهده منبع اینجا کلیک کنید.

مامانیا یه راهکار هوشمند برای خود مراقبتیه که به شما کمک میکنه فشار خونتون رو در حدفاصل ویزیت های مراقبت بارداری دقیق تحت نظر بگیرید و فشار خون بالا رو بموقع تشخیص بدید و درمان کنید.