در مقاله قبلی، درباره کلیات دیابت بارداری صحبت کردیم حال ببینیم برای تشخیص و درمان چه باید کرد.
آيا بايد آزمايشي جهت تشخیص ديابت بارداري انجام دهم؟
بله، تمام زنان باردار بايد تست ديابت دهند.
اكثر زنان بايد بين شش تا هفت ماهگي تست ديابت را انجام دهند (معادل ٢٤ تا ٢٨ هفتگي). ولي زناني كه جزو افراد پر خطر براي ابتلا به ديابت محسوب ميشوند ممكن است لازم شود زودتر آزمايش دهند.
چند شيوه براي انجام دادن تست ديابت وجود دارد. يكي از رايج ترين شيوه ها نوشيدن شربت شيرين خاصي است كه توسط خود آزمايشگاه ارائه ميشود. بعد از نوشیدن باید يك ساعت يا كمي بيشتر صبرکنید، سپس پزشك يا پرستار از شما خون ميگيرد. به اين صورت ميتوانند ميزان بالا رفتن قند خون شما را بعد از مصرف قند بررسي كنند
درمان ديابت بارداري چگونه است؟
براي درمان ديابت بارداري بايد مدام قند خونتان كنترل شود. اين كاري است كه خود شما ميتوانيد به تنهايي با استفاده از يك دستگاه ساده انجام دهيد. اكثر زنان ميتوانند با تغيير رژيم غذايي قند خود را كنترل كنند. ولي در بعضي موارد تزريق انسولين يا مصرف ديگر داروهاي ديابت نيز لازم ميشود.
رژيم غذايي ام را چگونه تغيير دهم؟
يك رژيم شناس متخصص ميتواند مشخص كند كه چگونه رژيمتان را تغيير دهيد. هر زني متفاوت است براي همين هيچ رژيم غذایی واحدي وجود ندارد که براي همه مناسب باشد. با اين حال اكثر زنان بايد موارد زير را رعايت كنند:
از مصرف خوراكي هاي شيرين و چرب خودداري كنند
از نان و ماكاروني و برنج سبوس دار استفاده كنند
آيا لازم است ورزش كنم؟
شما مجبور نيستيد براي درمان ديابت ورزش كنيد. ولي داشتن جنب و جوش به كنترل قند خون و وزن شما كمك ميكند. اگر از قبل ورزش ميكرديد معمولاً ميتوانيد همان روند را ادامه دهيد ولي در هر صورت پزشك خود را در جريان بگذاريد. اگر ورزش نمي كرديد و ميخواهيد تازه شروع كنيد با پزشك خود راجع به فعاليت هايي كه براي شما بي خطر هستند مشورت كنيد.
منبع
منبع این مطلب رفرنس معتبر پزشکی UpToDate می باشد.
مامانیا یه راهکار هوشمند برای خود مراقبتیه که به شما کمک میکنه قند خونتون رو در حدفاصل ویزیت های مراقبت بارداری دقیق تحت نظر بگیرید و قند خون بالا رو بموقع تشخیص بدید و درمان کنید.