تغذیه با شیر مادر (۲)؛ شیردهی

شیردهی
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on telegram

در ادامه سلسله مطالب مرتبط با شیردهی، در هفته قبل به شیردهی با شیر مادر و چند سوال شایع در این زمینه پاسخ دادیم. حال بنگریم به ادامه پرسش‌های شایع شما در این مقاله که به صورت پرسش و پاسخ جوتب داده شده است.

آیا نوزاد من به غذا یا نوشیدنی دیگری احتیاج دارد؟

در ۶ ماه اول اکثر نوزادان فقط با شیر مادر تغذیه می‌شوند. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند نیاز به ویتامین د اضافی دارند. این مکمل در شکل قطره موجود است که باید با قطره چکان به نوزاد داده شود. پزشک شما راجع به نحوه دادن آن و میزان ویتامینی که باید نوزاد دریافت کند با شما صحبت خواهد کرد.
از حدود ۴ تا ۶ ماهگی نوزاد می‌تواند خوردن و آشامیدن چیزهای دیگر را نیز شروع کند. با پزشک یا پرستار خود درباره غذاهایی که می‌توانید به نوزادتان بدهید و زمان شروع آن مشورت کنید. شما می‌توانید شیر دهی را پس از اینکه فرزندتان شروع به خوردن جامدات کرد همچنان ادامه دهید.

چه مشکلاتی ممکن است در حین شیردهی رخ دهد؟

بعضی از مادران مشکلاتی را در حین شیردهی تجربه می‌کنند. از جمله:
• سینه‌های ورم کرده، سفت و دردناک؛
• ترک برداشتن و دردناک شدن نوک سینه‌ها؛
• عفونت سینه یا سر سینه؛
• مسدود شدن مجاری شیر، که باعث ایجاد غده‌های قرمز و دردناک در سینه می‌شود.

مشکلات مربوط به شیر دهی چگونه درمان می‌شوند؟

مشکلات مربوط به تغذیه با شیر مادر به طرق مختلف درمان می‌شوند. نوع درمان به نوع مشکل بستگی دارد. به عنوان مثال مادرانی که سینه‌های ورم کرده، سفت و دردناک دارند معمولاً با انجام کارهای زیر بهتر می‌شوند:
• با استفاده از دست یا شیردوش کمی از شیر را تخلیه کنند؛
• از کمپرس یخ استفاده کنند یا از مسکن برای تسکین درد استفاده کنند؛
• دوش آب گرم بگیرند تا به جاری شدن شیر و تخلیه آن کمک کند.

پزشک یا پرستار خود را حتماً در جریان مشکلاتی که در شیردهی تجربه می‌کنید قرار دهید. تقریباً تمام مشکلات شیردهی قابل درمان هستند. بعضی از مادران مشورت با یک متخصص در امر شیردهی را که به او “مشاور شیردهی” می‌گویند نیز مفید می‌یابند.

آیا برای شیردهی باید به پزشک مراجعه کنم؟

چنانچه موارد زیر را در شیردهی تجربه می کنید با پزشک خود تماس بگیرید:
• انسداد مجرای شیر که با گذشت زمان بهتر نمی‌شود؛
• تب به همراه ورم کردن، سرخ شدن و سفت شدن قسمتی از سینه؛
• ترشح خون از نوک سینه؛
• دردی که در تمام طول یک وعده شیردهی تداوم دارد.

آیا باید برنانه غذایی خود را در حین شیردهی تغییر دهم؟

احتمالاً. شما باید یک برنامه غذایی سالم داشته باشید و مایعات زیاد مصرف کنید. اگر می‌خواهید وزن کم کنید شیردهی کمک می‌کند. چنانچه تمایل به مصرف الکل دارید بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند که تنها هر از گاهی بنوشید و الکل مصرفی شما معادل یک لیوان شراب باشد. آنها همچنین توصیه میکنند که بین مصرف الکل و شیردهی دو ساعت فاصله بیندازید.

مصرف مواد مخدر غیر قانونی در شیردهی برای نوزاد مضر است. مصرف ماریجوانا (یا دیگر مواد از خانواده شاهدانه، مانند حشیش) در بعضی از کشورها قانونی است ولی در شیردهی باید از آن پرهیز کرد. مطالعاتی وجود دارند که نشان می‌دهند مصرف آنها ممکن است مشکلاتی برای نوزادان ایجاد کنند.

چه زمانی بچه را از شیر بگیرم؟

در صورت امکان بهتر است تا یک سالگی به بچه شیر داد. ولی مادران ممکن است تصمیم بگیرند در زمان‌های مختلف به دلایل متفاوت شیردهی را متوقف کنند.
پزشکان توصیه می‌کنند هر زمانی که تصمیم گرفتید بچه را از شیر بگیرید این کار را به تدریج انجام دهید. شما میتوانید هر ٢ تا ۵ روز یک وعده شیردهی را کم کنید و یا مدت زمان هر وعده را کم کنید. این کار کمک می‌کند که بدنتان راحت تر خود را وقف دهد. همچنین به فرزندتان اجازه می‌دهد به خوردن شیر کمتر عادت کند.

منبع

منبع این مطلب، رفرنس معتبر پزشکی UpToDate می‌باشد.

مامانیا یک راهنمای جامع بارداریه که با اون می‌تونید با عوارض و نشانه‌های مختلف بارداری آشنا بشید و یاد بگیرین برای هر کدوم از این حالت‌ها چه راهکارهای علمی وجود دارن.