هفته بیست و نهم بارداری؛ وضعیت مادر

هفته بیست و نهم بارداری
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on telegram

هرچه هفته‌ها می‌گذر‌د، شما با احساس بیشتر حرکت‌های فرزندتان، او را قبول می‌کنید و به وی شخصیت می‌دهید و پیش‌نمایش شخصیتش را تصور می‌کنید. با این لگدها و بازیگوشی‌هایش، می‌توانید متوجه شوید که فرزند شما یک دختر کوچک آرام است، یا یک پسر پرجنب و جوش!

هفته بیست و نهم بارداری، زمان مناسبی برای نهایی کردن وسایل مورد نیاز برای زمان زایمان و پس از آن است. کیف وسایل خود را برای بیمارستان آماده کنید و دم دست قرار دهید. پس از تهیه‌ی اولیه وسایل، می‌توانید تا فرارسیدن زمان زایمان، مواردی به آن اضافه یا از آن کم کنید. وسایل مراقبت و پرستاری از فرزند خود را آماده کنید و با کسانی که قرار است در این زمینه شما را کمک کنند، صحبت کنید. با آماده کردن زودهنگام این موارد آرامش خاطر خود و اطرافیان را تامین می‌کنید و از فضای پر استرس زمان زایمان دور می‌شوید.

در هفته بیست و نهم بارداری، متوسط میزان وزن‌گیری مادر باردار در حدود ٨ تا ۱۱ کیلوگرم است. برای مادرانی که دوقلو باردار هستند، این وزن‌گیری در حدود ١٠ تا ۱۷ کیلوگرم است. اگر با دست خود در‌ هفته بیست و نهم بارداری، حدود شکم خود را لمس کنید، متوجه می‌شوید که قسمت بالای رحم در حدود ۸ تا ۱۰ سانتیمتر بالاتر از ناف شما می‌باشد. در این هفته فرزند شما به قدری بزرگ شده است که فضای رحم برایش تنگ باشد. به همان میزان نیز انرژی فرزند شما بیشتر شده است. هر دوی این عوامل باهمدیگر منجر می‌شود، تحرکات و لگدهای فرزندتان بیشتر احساس کنید.

به ثبت حرکات فرزندتان ادامه دهید و در صورتیکه احساس کردید فرزندتان کم‌تحرک شده است و یا هیچ حرکتی از وی احساس نکردید، اول سعی کنید کودک را از خواب بیدار کنید. برای اینکار یک لیوان آب یخ بنوشید، و‌ یا یک موسیقی آرام گوش کنید. سعی کنید به کمک همسرتان جنین را ماساژ دهید. در صورتی که باز فرزندتان تحرک نکرد به پزشک مراجعه کنید و نگرانی خود را با وی در میان بگذارید.

یکی از اقداماتی که در این هفته بارداری می‌توانید انجام دهید، مطالعه درباره غربالگری ها و تست های سه ماهه‌ی سوم و مشورت با پزشک خود درباره‌ی آن می‌باشد. به طور معمول تست‌هایی که در این سه ماهه انجام می‌شود، غربالگری باکتری‌های گروه B، تست NST و BPP می‌باشد که در هفته آتی با آن آشنا خواهید شد.

مامانیا یه اپلیکیشن قابل استفاده در دستگاه‌های تلفن همراه داره که به کمک اون می‌تونین با تغییراتی که در بدنتون در هفته‌های بارداری اتفاق میفته، آشنا بشید.